Hitze

Die im Alltag wohl merkbarste Folge des Klimawandels ist eine Erhöhung der durchschnittlichen Temperatur und der Zunahme von Extremwetterereignissen wie immer häufigeren, längeren und intensiveren Hitzewellen. Auf dieser Seite finden Sie Informationsmaterialien und Handlungsempfehlungen für Ihr Verhalten in Hitzewellen.

Besonders wichtig:

Geben Sie aufeinander acht! - besonders von Hitze betroffen sind

• Seniorinnen und Senioren ab 65 Jahren
• Säuglinge und Kleinkinder bis 4 Jahre
• Schwangere Frauen
• Alkohol- und suchtkranke Menschen
• Menschen, die unter Obdach- oder Wohnungslosigkeit leiden
• Menschen mit Unterstützungs- und Pflegebedarf
• Menschen mit chronischen Erkrankungen
• Menschen mit kognitiven Beeinträchtigungen
• Menschen, die schwere körperliche Arbeit verrichten
• Patientinnen und Patienten nach Operationen
• Patientinnen und Patienten, die regelmäßig Beruhigungsmittel, entwässernde oder blutdrucksenkende Medikamente einnehmen

Generelle Hinweise

• Trinken Sie genügend - mindestens 1,5 - 2 Liter Flüssigkeit pro Tag. Nehmen Sie eine Flasche mit und füllen Sie diese bei Gelegenheit immer wieder auf
• Schützen Sie Ihre Haut vor direkter Sonneneinstrahlung durch Sonnencreme oder lange Kleidung
• Tragen Sie leichte, luftige Kleidung und eine Kopfbedeckung
• Kühlen Sie sich regelmäßig ab - zum Beispiel mit Armbädern oder feuchten Umschlägen
• Sorgen Sie für Schatten in Ihrer Wohnung und lüften Sie nachts
• Verschieben Sie Einkäufe, Spaziergänge und körperlich belastende Tätigkeiten wie Sport wenn möglich auf die Morgen- und Abendstunden
• Informieren Sie sich über Wettervorhersagen und Hitzewellen
• Erkundigen Sie sich bei Ihrem Hausarzt, ob Ihre Medikation bei Hitze angepasst werden muss

Weitere Informationen

• Eine übersichtliche Aufstellung aller wichtigen Infos finden Sie in unserem Flyer.
• Ausführliche Infos zum richtigen Verhalten bei Hitze gibt es im Hitzeknigge.
• Ernährungstipps und leckere Rezeptideen gibt es hier.

Aktuelle Hitzewarnungen

Der Deutsche Wetterdienst (DWD) informiert unter https://www.dwd.de/DE/wetter/warnungen_landkreise/warnWetter_node.html?ort=Ebersberg über aktuelle Warnungen vor Unwetter, Hitze und UV-Belastung.

Kühle Orte und öffentliches Trinkwasser

Auf dieser Karte sammeln wir fortlaufend Orte, an denen Sie sich bei großer Hitze erholen und abkühlen können oder Ihre mitgebrachte Trinkwasserflasche auffüllen können. Sie kennen einen Ort oder betreiben ein Geschäft, das noch nicht eingetragen ist? Schreiben Sie gerne eine Mail mit der Adresse und einer kurzen Beschreibung an klimaanpassung@lra-ebe.de.